زیاده‌روی در مصرف شیرینی ممکن است مزاج بدن را به سمت سودایی شدن سوق دهد. این حالت می‌تواند باعث بروز علائمی مثل اضطراب، افسردگی و مشکلات پوستی مانند خشکی و تیرگی شود.
به گزارش همشهری‌آنلاین، شیرینی در دنیای امروز دیگر آن مفهوم سنتی را ندارد. امروزه طیف گسترده‌ای از کربوهیدرات‌ها مثل بیسکوییت‌ها، شکلات‌ها، آبنبات‌ها، کیک‌ها، کلوچه‌ها، پاستیل‌ها و … در بازار وجود دارند که همگی شیرینی محسوب می‌شوند و اکثر افراد – از کودکان گرفته تا سالمندان – به آنها علاقه و تمایل دارند.
اما مصرف زیاد و مداوم شیرینی‌ها اثرات و عوارض ناگواری برای سلامت ما دارد که هم طب رایج و هم طب سنتی ایرانی روی آن توافق دارند. از دیدگاه طب ایرانی، مصرف زیاد شیرینی می‌تواند موجب اختلال در تعادل مزاج و بروز مشکلاتی در سلامت شود.
در زیر، ۵ مورد از مهم‌ترین مضرات مصرف زیاد شیرینی‌ها را عنوان می کنیم.
تولید بلغم زیاد: مصرف شیرینی بیش از حد باعث افزایش رطوبت و تولید بلغم در بدن می‌شود. این حالت می‌تواند منجر به احساس سنگینی، خستگی، کندی ذهن و مشکلات گوارشی مانند نفخ و سوءهاضمه شود.
ضعف کبد: از نظر طب ایرانی، کبد وظیفه اصلی تصفیه و هضم غذاها را دارد. مصرف زیاد شیرینی‌ها باعث ایجاد بار اضافی روی کبد می‌شود و ممکن است عملکرد آن را مختل کند که می‌تواند به بروز مشکلاتی مثل کبد چرب، خارش پوست و زردی منجر شود.
ایجاد سودا در بدن: زیاده‌روی در مصرف شیرینی ممکن است مزاج بدن را به سمت سودایی شدن سوق دهد. این حالت می‌تواند باعث بروز علائمی مثل اضطراب، افسردگی، وسواس و مشکلات پوستی مانند خشکی و تیرگی شود.
تضعیف معده و هضم دشوار: شیرینی‌ها به ویژه اگر سنگین یا مصنوعی باشند، معده را ضعیف کرده و هضم را دشوار می‌کنند. این موضوع باعث بروز مشکلاتی مثل بی‌اشتهایی، احساس سنگینی بعد از غذا و ترش کردن می‌شود.
افزایش وزن و تجمع مواد زائد (اخلاط فاسد): مصرف زیاد شیرینی منجر به تجمع چربی‌ها و مواد زائد در بدن می‌شود که از دیدگاه طب سنتی به معنای افزایش اخلاط فاسد است. این حالت می‌تواند منجر به چاقی، خستگی مفرط و کاهش انرژی شود.
برای تعادل مزاج و حفظ سلامتی توصیه می‌شود که مصرف شیرینی‌ها را به حد اعتدال برسانید و از شیرینی‌های طبیعی مانند عسل یا شیره‌های گیاهی استفاده کنید.
بیشتر بخوانید؛
- مصرف زیاد شیرینی باعث افسردگی می‌شود
-
برای ایرانی ها نوشابه محبوب‌تر از لبنیات است
-
۵ دمنوش عالی برای کاهش استرس و اضطراب
کد خبر 911926 منبع: همشهری آنلاین
-
خواب در این زمان توصیه نمی‌شود، حتی کوتاه
-
ساخت ربات پوشیدنی با الهام از مرد آهنی! + عکس
-
یک نکته جالب درباره غذاهای ایرانی و فشار خون | با این راهکار نیاز به داروهای فشار خون کم می شود
-
شیوع شپش در برخی مدارس | علائم و راه‌های انتقال شپش | اگر شپش گرفتیم چه کار کنیم؟
-
اختلال برگشت‌ناپذیر مغزی با خوردن قرص شب امتحان | فاجعه مصرف همزمان مخدر، محرک و الکل
-
چرا کودکان دربرابر آلودگی هوا آسیب‌پذیرترند؟
-
۵ خطر زیاده‌روی در مصرف شیرینی‌ها از نگاه طب ایرانی
-
مشکل بزرگ پرسپولیس افشین پیروانی است | باشگاه باید دنبال جایگزین باشد
-
گریه‌های مختار برای مادرش در سریال مختارنامه | واکنش فریبرز عرب نیا به درگذشت ژاله علو
-
درخواست مهم پزشکیان از وزارت اطلاعات
-
حالا که گاریدو رفت بهتر است پیروانی هم برود | بعید می دانم کریم باقری و سید جلال بتوانند پرسپولیس را جمع و جور کنند
-
پشت پرده شایعه استعفای پزشکیان؛ یک روایت جدید | چه کسانی به شایعه استعفای رئیس‌جمهور دامن زده‌اند؟ | اشتباهی که خاتمی کرد درس‌هایی که روحانی گرفت
-
افشین پیروانی: من حنجره این بازیکن را در می‌آورم!
-
فوری : واتس اپ و گوگل پلی رفع فیلتر شدند
-
گریه‌های مختار برای مادرش در سریال مختارنامه | واکنش فریبرز عرب نیا به درگذشت ژاله علو
-
درخواست مهم پزشکیان از وزارت اطلاعات
-
پیروانی: گزینه محبوب من برای سرمربیگری پرسپولیس مشخص است | کریم با یک شرط مهم این سمت را قبول کرد
-
مشکل بزرگ پرسپولیس افشین پیروانی است | باشگاه باید دنبال جایگزین باشد
-
سرمربی سابق پرسپولیس: دوباره اعتماد کنید | من سرباز پرسپولیس هستم
-
اولین مصاحبه با پسری که از دکل مخابرات بالا رفته بود + ویدئو | ماجرا چه بود؟
-
بازگشت فرگوسن به پرسپولیس!
-
حالا که گاریدو رفت بهتر است پیروانی هم برود | بعید می دانم کریم باقری و سید جلال بتوانند پرسپولیس را جمع و جور کنند
-
تصاویری جدید از خانواده های داعش در سوریه | اردوگاه الهول میزبان ۶۲ هزار داعشی
-
خروجی‌های موسیمانه در استقلال؛ چهار بازیکن!
-
۱۴ عادت غلط که باعث نابودی دندان‌هایتان می‌شود
-
این غذاها و خوراکی‌ها را نخورید | با این ۴ کار هوای خانه را پاکسازی کنید
-
بالاخره شکر بخوریم یا نخوریم؟